好的人生，最忌用情太深、用力过度。

太过用力，反会让事情偏离原本的轨道。

尽管初衷是好的，结果，却不是你想要的。

有时候，爱得太满，注定会是一场灾难。

很多关系，

不是越用力越好

曾在网上看到过这样一个故事：

在一所学校里，女生甲和女生乙是一对关系很要好的朋友。

每天中午，两个女生都会相约一起去吃午饭。

女生甲每天都会带鸡蛋，因为和女生乙关系好，也会再多带一个鸡蛋给乙。

一学期过去，两人的感情一直很好，这样的赠送也变得理所当然。

但忽然有一天，女生甲家里只剩下一个鸡蛋，于是她就自己吃掉了，没有再给女生乙带。

女生甲本以为朋友会体谅自己，没想到女生乙却发脾气，认为她应该把鸡蛋留给自己。

女生甲也觉得气不打一处来，自己给女生乙带了这么久的鸡蛋，对她那么好，她竟然不知感激，还反过来怪自己。

于是心灰意冷，两人从此绝交。

用心维持的友谊，竟然如此脆弱。

长年累月积攒下来的情分，没想到因为一点小小的摩擦，就这样消耗殆尽。

古人常说：

“慧极必伤，情深不寿。”

一段关系，不是用力越大，就会越长久。有时候，付出和回报并不完全对等。

友谊是如此，爱情更是如此。

在电影《十二夜》中，张柏芝饰演的女主角珍妮和陈奕迅饰演的男主角阿澜大吵了一场。

而原因就是阿澜觉得珍妮管得太多，她的爱让他感到压抑。

电影里，珍妮抱怨：“为何你永远都不懂我替你做的事？”

而阿澜却反驳道：“我没叫你做那么多事，你为什么总要为我做那么多事？”

遇到爱情后，很多人喜欢全身心地扑在上面，整天都围着恋人转，如果恋人是一棵树，自己就是缠绕着他的藤蔓。

殊不知，一味地付出反而会让对方觉得喘不过气，只想赶快逃离。

有句话说得好：

喝酒，不要超过六分醉；吃饭，不要超过七分饱；爱一个人，不要超过八分满。

许多感情走着走着就散了，并不是因为时间、距离，而是因为用力过猛，爱得太深。

“月盈则亏，水满则溢。”

想要维持一段感情的长久，需要保持一定的距离，和一定的热情。

太过在意，会劳心费神；

太过偏爱，会失去自我；

太过亲近，则会失了分寸。

期待越多，

越容易伤身、伤心

心理学表明，当喜欢一个人时，人们就会不断地用力付出，与此同时，还会希望得到更多的回应。

付出的感情越多，想要得到回应的期待值也会越高。

而当对方无法用同样的情感回应时，我们便会感受到深深的痛苦：

一直看重的朋友拒绝你的邀约，会令你痛苦；

爱人没有记住重要的纪念日，会令你痛苦；

曾经关系很好的人在你落难时没有相助，会令你痛苦……

要知道，在这世上，不是谁都能回应你的深情，也不是谁都愿意与你风雨同舟。

曾在知乎上看到过这样一个故事：

网友小敏是个热心肠的姑娘，平日里同事有什么困难她都会尽量去帮。

时间长了，大家总习惯来求她办事，她也一一答应。

有一次，她身体不舒服，想让同事们帮她带个午饭上来，本想着自己也帮了大家不少，人缘一定很好。

却没想到，平日里她帮过的那些人，没有一个应声。

小敏的心一下凉了。

叔本华说过：

不想太过悲惨的话，最保险的方法，就是不要期望能很开心。

与其抱怨得不到别人的回应，不如摆正心态，对任何关系都降低期待，保持一颗谦卑之心。

著名导演李安在接受鲁豫的采访时，曾有过这样一段对话。

鲁豫问：

“现阶段你最大的幸福是什么？”

李安回答：

“我的太太能对我笑一下，我就放松一点，就感觉很幸福。”

鲁豫以为是太太平日里比较严格，李安忙解释道：

我的太太是很可爱的女性。但是我做了父亲，做了人家的先生，并不代表说，我可以很自然地得到他们的尊敬，你每天还是要赚他们的尊敬，这是我一直不懈怠的原因。

这段话表明了李安对婚姻生活的态度，同时也告诉了我们一个道理：

很多人会觉得，当了丈夫，妻子便要理所应当地仰慕、照顾自己；当了父亲，子女便要理所应当地尊敬、爱戴自己。

殊不知美好的婚姻关系、和谐的亲子关系并不是每个人都能拥有的。

想要得到，就要靠自己的努力去赚取。

得不到，不要歇斯底里，而是要反思自己的期待是否合理。

得到了，也不要觉得理所当然，而是要怀着谦卑的心去感激。

东野圭吾在《白夜行》中写到：

“世上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。 ”

人心不可测，在任何关系中，爱得太满，期待太多，都容易受到伤害。

但当我们降低对每一段关系的期待值，不奢求太多，记住别人的好，并感谢别人的付出时，反而会获得意料之外的喜悦。

用情有度，

留三分爱给自己

如果我们用尽了全身的力气去爱别人，就很容易在爱中迷失双眼，忘了自己也是需要被爱的人。

所以，聪明的人不会爱得太满，因为他们总会记得给自己留三分。

曾有人问过演员俞飞鸿，“为什么这么长时间一直不结婚？”

俞飞鸿只是笑笑：

我不是不婚主义者，也不是单身主义者。我不反对婚姻主义，我不反对一切形式。我只在乎自由，以及自己的选择。

面对别人的期待，俞飞鸿还说：

别人的期待是他们的事，但生活是自己的。我不会扮演自己，我是什么样子，就是什么样子。

懂得爱自己的人就是这样，不用别人来肯定，自己就是自己的光。

毕淑敏在《愿你与这世界温暖相拥》中说过：

“等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。”

如果你只是一味地付出，一味地讨好别人。时间一长，不仅会失去自我，还很难得到别人的尊重。

但如果你把三分的爱留给自己，即便身边没有一个人嘘寒问暖，也经营好自己的生活；即便是一个人，也过得幸福、充实、快乐。

那么你会发现，得到的东西，往往比想象中还要多。

所以，别付出太多，留点爱给自己。

如果一个人连好好爱自己这件事都做不到，别人又怎么会对你动心呢？

还有，别爱得太满，给自己留点余地。

感情要有合适的温度，刚刚好的人生才最舒服。

最后，愿我们都能在余生里，好好爱自己、好好爱别人，做个自由、自信又自爱的人。