人生在世，总有看不顺眼的人和事。

有些人心态豁达，每天笑口常开如弥勒佛。

有些人常常生气，用别人的错误惩罚自己，终日郁郁寡欢。

有句谚语说：一怒之下踢石头，只有痛着脚趾头。

若整天纠结过往的琐事，庸人自扰，长此以往，这辈子岂不没有快乐可言？

1

昨天看到一个很有意思的故事：

有个男人清早洗漱的时候，把自己的手表放在了桌子上。

他的儿子不小心把手表碰到地上摔坏了，男人气得把儿子揍了一顿。

妻子指责男人乱发脾气，两个人又争吵了很久。

男人气急败坏地开车去公司，路上却发现公文包忘记带了，他匆忙回家取。

可儿子上学去了，妻子也上班去了，没有人在家，他只得打电话让妻子回来送钥匙。

妻子匆忙赶回家时，不小心撞翻了路边的一个小吃摊，不得不赔了一笔钱才离开。

等男人拿上包到公司，已经迟到了15分钟，他被上司狠狠地责骂了一通，而他的妻子也因为迟到，被扣了当月的全勤奖。

他的儿子今天参加学校的棒球比赛，可早上的事情大大地影响了他的心情，结果，他没有发挥好被淘汰了。

这个故事让我想起了著名的费斯汀格法则：

10%的生活，由发生在你身上的事情组成，而另外的90%，则取决于你做出的反应。

如果一开始这个男人没有因为儿子的无心之失大发雷霆，也许后面的一切都不会发生。

比一件糟糕的事情更可怕的，是你用糟糕的态度去面对它。

一个健全的心态，也许比一百种智慧更有力量。

2

有次和一位长者聊天，我问他怎样才能不生气。

他没有直言，而是用手蘸了茶水，在桌上写了个烦恼的“烦”字。

看我不解，他把“烦”字的火字旁顺成了个川字旁，说：

“所谓烦恼，都是想弯了，想岔了，没捋顺溜，你看，‘烦’字捋直了，不就成了‘顺’了嘛。”

接着他又写了个心态的“态”字，道：

“好心态其实不难，就跟‘态’这个字一样，心大一点，凡事就看开了。”

我为他的奇思妙想赞叹不已。但这位长者就当真没有烦心事吗？当然不，都是尘世俗人，谁能没有俗事缠身？

我和他聊天的空档，他接了女儿的电话，他女儿在电话里控诉丈夫不好，说日子过不下去了要离婚。

他不为女儿担忧吗？

当然担忧，可难道要怒气冲冲地质问女婿，或者把他抓来痛打三十大板吗？

他知道那解决不了问题，反而会激化矛盾。

既然不能解决，那就先不去为之烦恼，先把当下正在做的事做好，正在说的话说完。

遇事拿得起，放得下，会为自己省去很多麻烦。

3

白落梅在书里写过：

人生一局棋，关于输赢，我们总是无能为力。迷惘之时多半在局内，当你了悟的时候，人已在局外。

用平和的心态看凡间一切，便简单明了；若用复杂的心态看万丈红尘，则为世相所迷。

你看，有时候，并不是事有多棘手，只是我们被一叶障目，所以才见不到泰山的磅礴与辽阔。

喜也好悲也罢，好事坏事，最终都要成为往事。

有晴天就会有雨天，阴天有时，阳光也有时。

纵使一直期盼阳光，但也无法阻挡偶尔的阴雨，但在阴雨时，也该记得，阳光总会出现。

人最累的是心累，生活越简单越幸福。

陈丹青说：“我几乎从来不生气，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。”

我不生气，不代表我没脾气；我不计较，不代表我脾气好。若非要触摸我的底线，我并非良善。

宽容，不是懦弱，是大度。

看淡得失，不计较，过得轻松快乐。

遇事拿得起，放得下，洒脱自如、不纠结。

做人，一路努力，一路收获成长；一边奔跑，一边丢弃负能量。

愿你余生，少生气，多乐观，豁达坦然，简单自在。