《这样吃最健康》是一本由（台湾）姜淑惠 著著作，北方文艺出版社出版的平装图书，本书定价：22.00元，页数：165，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

《这样吃最健康》精选点评：

●很难做到诶

●@蓝其 Little Ya也想做超级营养师~

●素食，生食

●觉得挺没道理的 身体成弱碱性最好 但是不能说就不能吃酸性食物了 全素食什么的更扯淡了

●有很多饮食观点和自己平常听到的不一样，有种打架的感觉，最好的验证方法就是亲身实践。以前自己是无肉不欢，后来被哥哥提醒后，改了一些。5月中旬开始有意识地改变饮食习惯，感觉好了不少，会一直坚持下去。百分之百的素食是很少人可以做到的，但我们可以做百分之70/80或者90的素食者。

●基础知识部门非常好，但明显感觉部分观点也与国际上顶级的主流专家有冲突。尽信书则不如无书了。

●有点偏激。

●中心思想就是吃素，整本书就是各种劝说你不吃肉。。。。。。

●我刚刚吃了一碗生豆芽，因为这本书

●恩

《这样吃最健康》读后感(一)：以后的生活要向这个看齐

看后才知道之前自己的生活真的很不好，等病了才知道去弥补，还好，看了这本书以后，才发现吃是健康的根本。只有改变了吃的习惯，规律的生活，久日的病痛才能转机，大家真的需要多看看！

《这样吃最健康》读后感(二)：吃素，是一种毅力

吃是一辈子的学问，也是每个人的学问。

当然但凡畅销书都不会是倡导舒服自由的吃法……当然宣传素食是很有道理的……当然每个人都多多少少知道些宜口忌食的……但真正能够坚持的人还是不多的。

只能不断的提醒自己……素食！生食！断食！

2013-10-24

《这样吃最健康》读后感(三)：所谓的畅销书

其实就是一些很简单的概念。多吃粗粮，崇尚自然，不时不食之类的。

关于食物搭配方面还是说得不是很细。

书中的配图完全是为了占篇幅的感觉。

感觉现在所谓的畅销书就是加些很猛的书评来推介一下，说得煞有介事来吸引眼球。

不推荐购买，简单翻翻就够了。

《这样吃最健康》读后感(四)：女骗子——女养生骗子

看看危言耸听的词吧， 什么宇宙高能量食物等等，张悟本虽然也是个大忽悠，比这女骗子说得还靠谱些！

有钱多吃点水果，多运动，比看这女骗子瞎掰或更是尊重生命，热爱生活的态度。

垃圾，垃圾，垃圾，垃圾，垃圾，垃圾，垃圾，垃圾，垃圾，垃圾，垃圾，垃圾，垃圾。

《这样吃最健康》读后感(五)：用两个字总结：吃素。

看了这本书， 其中的内容用两个字总结就是“吃素”。或者是“少吃”。针对某些人来说可能是合适的，但是对于大多数人来说却不一定合适。作者甚至要求读者不吃，这未免太像修某些功了。不过从某个观点来说，适当吃素还是合适的，但如果把吃素和业力什么的联系在一起未免就有些那个啥了。

建议还是看黄帝内经吧