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如何克服自卑?

时间: 2020-09-22 09:03:54  作者: 短文网 

如何克服自卑?


克服自卑,首先要找到导致自卑的最根本原因,而很多人的自卑都是在未成年时形成的。


曾经看过一句话,“人们大部分怪异行为,归根结底都是因为缺爱”,对此,我深以为然。


说几个记忆最深刻的事:


上幼儿园的时候,爸爸和单位的同事、领导在饭店吃饭,我和邻居小亮(领导的孩子)听到这个消息之后立马撒欢跑去饭店,希望借此机会大快朵颐。到现在我还清晰地记得当时的画面,小亮的爸爸看到他之后,把他抱到大腿上,关爱之情溢于言表。我的爸爸看到我之后,立马骂道:“滚回家,找你妈去”…后面的情节我不记得了,只记得小伙伴的眼神是自豪的、爸爸的眼神是恼羞成怒的、周围大人的眼神是古怪的,只记得被赶出来的我一个人跑到没人的地方哭了好久…从这开始,心里有种念头,我不如别人,我的爸爸不爱我。


小学的时候,和同学小健打架,把他打哭了,他妈妈带着他堵到我家门口破口大骂,我的爸爸妈妈没有问打架的原因,抱着小事化了的心态,向对方保证,回头一定揍我,并用凌厉的眼神瞪我,骂我…虽然后来没有揍我,但爸爸凌厉的眼神和对方妈妈的嚣张却让我恐惧,从此,我再也不敢打架,即使别人欺负我,而可笑的是,小健从此成了欺负我最多的人。也是从那时起,我开始变得懦弱、胆小。


初中的时候,寄养在爷爷家,基本放养,不知道什么原因,我脸上开始长痘痘,而且是成片的长,满脸的长,痘痘上面斜着又长出痘痘,同学都在背后议论我得了什么病,走在大街上回头率很高。父母直到最后才开始带我求医,而那时候,我已经很自卑了…


从小到大,爸爸很少教我怎么做人做事,但是却对我期望很高,每次我做的不好,迎来的不是辱骂就是冷嘲热讽,那些话,像刻在我的心里“尼玛勒个比”“你个傻逼”“狗屁不是”“没出息的东西”“你跟你妈一样傻逼”…在这种反向刺激下,我偶尔会奋发,但更多的却是迷茫、自卑。


高考的时候,我填了离家很远的学校,亲戚同学问我为什么跑这么远,当时懵懵懂懂的我给不出更好的理由,只说想去远方看看,现在回想,那时的潜意识其实就想离家、离父母远一点。


上大学后,认识了来自五湖四海的同学,更认识了自己的渺小,自卑如影随形,所幸认识了几个优秀的同学、舍友,他们直接或间接的指出我性格上的缺陷,而我也依稀从他们身上看到了我缺失的东西,这个宝贵的东西叫自信。


自卑带来太多的烦恼。因为自卑,所以特别希望得到别人的关注与肯定,哪怕有时候是哗众取宠;因为自卑,所以有时用自傲来掩饰,活的很累;因为自卑,不敢靠近有好感的女生,哪怕她已经伸出橄榄枝,心里也会有个声音“不要自作多情了,你个loser”。遇到美好的事物,脑海中会出现一个声音“你这个傻逼怎么配”,遇到好机会,会觉得自己不行,遇到好姑娘,稍被冷落,会自我否定,踟蹰不前,不敢主动,怕被拒绝…


觉得自己是个彻头彻尾的loser,在现实中找不到能给予自己肯定的事,于是在网络小说和网络游戏中找到了精神的寄托,这一沉迷,就是四年。 四年里有过堕落中的挣扎和悔悟,但更多的却是自我放纵与得过且过,想要寻求一个改变的契机,但却像深陷泥潭,不可自拔。


冥冥之中,可能老天也想给我一次改变的机会吧,本科四年一直学渣,但由于大学入学成绩不错,进入了本校保研率很高的一个班,浑浑噩噩的自己虽然成绩一直倒数,但也有了读研的机会。


刚开始读研的时候,经历过无数次思想上的挣扎,自己下定决心要做一些改变,不想再像之前那般堕落。可是积重难返,改变又谈何容易,所以很庆幸当时的自己,能够逼迫自己有勇气去面对深渊的自己,有毅力去慢慢地做出持续的努力与调整。一切虽然很难,但一切都在路上…


在自己有了进取心之后,生活仿佛一下子充实起来。在实验室忙碌的同时,我开始运动,读书,开始尝试做一些以前从未做过的事。开始喜欢每个明媚的早晨,在操场挥洒汗水的感觉;开始喜欢常驻实验室,哪怕科研并不是我的强项;开始沉浸在读书中,仿佛书里有我迷茫自卑的解药;开始尝试创业,哪怕骄阳似火,汗水浸透衣衫…当忙碌起来,认真审视自己之后,好像一切都开始按部就班,虽然很累,但内心却感受到从未有过的宁静。


曾经有段时间,怨恨爸爸。但现在,却理解了他,他的认知很有限,根本就不知道如何更好的教育子女,即使有时候暴戾乖张,我想也应该是因为他小时候没有受过好的教育,也许我能做的就是让自己变得更好,不要重蹈他的覆辙,将来做个好父亲。


悟已往之不谏,知来者之可追。接受不可改变的,改变不可接受的。现在,站在人生最美好的年龄,一切都掌握在我自己手中。


自卑感虽然依旧存在,但当忙碌起来,认真去做成几件事之后,你会发现,其实自己比想象中更有价值。


如何克服自卑,曾经我以为有人可以帮我,现在只觉得只有自己才能解救自己。


多运动,多读书,多出去走走,多认识不同的人,多做一些自己以前没有尝试过的事…在观世界的过程中,完善自己的世界观。


写给你,写给我。



作者:李老头


来源:知乎(已获授权)


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